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Yoga é uma prática psicofísica antiga da India com mais de 5 mil anos de existência que direciona o praticante ao resgate de sua essência. A palavra Yoga vem da raiz sânscrita "Yuj" (unir, integrar) e significa literalmente união, não só de corpo, mente e espírito, mas do individuo com o todo. A prática consiste em um conjunto de posturas físicas, técnicas respiratórias e meditativas que levam o yogui a voltar mais o olhar para seu interior. "Yoga citta vritti nirodha - Yoga é a cessação dos turbilhões da mente" - Patânjali Na Auraclara este trabalho é guiado pela Bióloga Camila Castro. Nascida em uma família de yogues, Camila cresceu em meio à sabedoria hindu e trouxe para a Auraclara a profundidade da filosofia Ayurvédica, aprendida em casa e aprimorada na Índia. Além de conduzir as práticas de Hatha e Ashtanga, Camila também é terapeuta corporal especializada em Yoga Massagem Ayurvédica. Para conhecer melhor a Yoga na Auraclara, você pode agendar uma aula experimental e, gostando, realizar as aulas com os descontos progressivos dos nossos Planos de Horas.

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INDICAÇÃO

Dores em geral, Hérnia de Disco, Dores de cabeças, Tendinites e inflações articulares, Falta de concentração, Baixo rendimento diário, esportivo e profissional e Má qualidade de sono e tensões musculares.

EFEITO

Restabelecimento da função de comunicação do sistema nervoso com o corpo, Aumento do limiar de dor, Aumento da mobilidade motora, Diminuição da tensão muscular e Aumento dos niveis de endorfina

CONTRA INDICAÇÕES

Não existe contraindicação